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yogaコラム

心と体を整えながら英語力も磨けて一石二鳥!英語のヨガチャンネル5選

「ヨガ=Yoga」はサンスクリット語で「つながり」を意味します。 呼吸・ポーズ・瞑想によって心と体のバランスを整え、日々の生活を心地よく過ごすことを目的としています。近年は、ダイエットやリラックス効果を求めて、自宅でオンラインヨガを始める方も増えてきています。今回は、ヨガ暦10年以上の英語講師が、英語学習ポイントにも触れながら、おすすめの英語のヨガ動画をご紹介します。

Be You Be Well: Wellness Monthニュース

ルルレモン初のオンラインスウェットフェス「Be You Be Well:Wellness Month」が6月に開催決定!

6月は、グローバルランニングデー(2日)、グローバルウェルネスデー(12日)、そして国際ヨガデー(21日)と、ウェルネスに関する国際的イベントが世界各国で開催される。新しいウェルネスを始めるのに最適な6月、プレミアムアスレティックウェアブランドの「lululemon(ルルレモン)」が、オンライン スウェットフェス「Be You Be Well:Wellness Month」を開催する。

コラム

【初心者にオススメ】体験レッスンが充実しているオンラインフィットネス4選

今回は、オンラインフィットネス初心者の人がはじめやすい、体験レッスンが充実しているサービスを4つご紹介します。多くのサービスで体験レッスンが設けられていますが、1回だけだとあっという間に終わってしまいます。複数回体験してみて、自分に合ったサービスで気軽に運動を取り入れてみて下さい。今回紹介した4つのサービスでは、ライブレッスン時にビデオオフで受講することができますので、他の人に見られることに抵抗がある人も安心してはじめることができますよ。